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Calculadora de Gasto Calórico Sexo: Selecione seu sexoMasculinoFeminino Idade: Peso (kg): Altura (cm): Nível de Atividade: Selecione seu nível de atividadeSedentário (pouco ou nenhum exercício)Levemente ativo (exercício leve 1-3 dias/semana)Moderadamente ativo (exercício moderado 3-5 dias/semana)Muito ativo (exercício pesado 6-7 dias/semana)Extremamente ativo (exercício muito pesado) Calcular Gasto Calórico Você já se perguntou o quanto de energia […]

Sexo: Selecione seu sexoMasculinoFeminino Altura (cm): Circunferência do Pescoço (cm): Circunferência da Cintura (cm): Circunferência do Quadril (cm): Calcular Gordura Corporal Tabela de Referência de Gordura Corporal Classificação Homens Mulheres Atleta 6-13% 14-20% Fitness 14-17% 21-24% Média 18-24% 25-31% Acima da Média >25% >32% Os motivos que levam as pessoas a querer saber a quantidade

Sexo: Selecione seu sexoMasculinoFeminino Idade: Peso (kg): Altura (cm): Nível de Atividade: Selecione seu nível de atividadeSedentário (pouco ou nenhum exercício)Levemente ativo (exercício leve 1-3 dias/semana)Moderadamente ativo (exercício moderado 3-5 dias/semana)Muito ativo (exercício pesado 6-7 dias/semana)Extremamente ativo (exercício muito pesado) Calcular TMB Nosso corpo queima calorias mesmo quando estamos parados, em repouso. Esse processo de

Procurando a melhor beta-alanina? A seguir, tratemos os 10 melhores suplementos deste nutriente, para te ajudar nessa escolha. De antemão, já adiantamos que o Dark Lab Pure foi escolhido como a melhor opção, com uma formulação 100% pura e efeitos rápidos e consistentes. No decorrer do artigo, traremos também outras opções de beta-alanina, bem como

Se você está à procura da melhor biotina para recuperar a saúde dos seus cabelos, unhas e pele, encontrou o lugar certo para pesquisar. Preparamos um guia com as 10 melhores opções, detalhando as características de cada produto para facilitar sua escolha. O Lavitan Suplemento Vitamínico-Mineral ocupa o primeiro lugar da nossa lista por ser

Encontrar a melhor vitamina A é essencial para garantir o bom funcionamento do corpo. A falta dela pode causar problemas graves. Com tantas vitaminas disponíveis no mercado, montamos uma lista com 5 opções que oferecem benefícios para a saúde ocular, imunológica e da pele. A Vitamina A 8000 UI Unilife se destaca em primeiro lugar

Em dúvida se o ômega 3 Equaliv é bom? Neste artigo, vamos conhecer melhor esta marca, bem como as 6 opções que ela possui. O melhor produto da nossa lista foi o Ômega Nutri A-Z, um suplemento que, além do ômega 3, contém uma série de vitaminas e minerais, sendo ideal para quem quer manter

Procurando o melhor termogênico? Neste artigo você irá conhecer as 10 opções mais elogiadas, tanto pela eficácia quanto pela qualidade. Já adiantamos que o suplemento de cafeína Dux Nutrition foi o melhor qualificado de nossa lista, por sua qualidade inigualável e efeitos visíveis na energia. Mas, também selecionamos outras opções, com composição, doses e preços

Procurando o melhor ZMA? Neste artigo você irá conhecer as 10 melhores opções disponíveis no mercado, bem como suas principais características. O suplemento de ZMA da Now Sports foi escolhido como o melhor de nossa lista, tanto pelo teor de nutrientes quanto pelos relatos dos compradores. Mas, isso não significa que os demais produtos da

Procurando a melhor pasta de amendoim? Neste artigo você conhecerá as 10 melhores opções, bem como suas principais características, prós e contras. A melhor opção da nossa lista é a Dr Peanut Sabor Avelã, uma pasta de amendoim com alto teor de proteínas e sabor inigualável. Mas, existem outras opções que podem se encaixar melhor